In der Ruhe liegt die Kraft

In der Entspannung kann der Körper, der Geist und die Seele die Selbstheilungskräfte aktivieren. 

Das gesunde Gleichgewicht zwischen An und Entspannung im Alltag stärkt unsere Resilienz die psychische Widerstandskraft. 

 

Ansätze: 

  • Klangmeditation
  • geführte Klangreisen
  • Autogenes Training
  • Yoga-nidra
  • Achtsamkeitsübungen
  • Urtonerfahrung